איך מחפשים פסיכולוגים מומלצים, לפי גישת הטיפול או לפי אישיות המטפלים?

מה ההבדל בין חיפוש פסיכולוגים מומלצים לבין חיפוש אדריכלים, עורכי דין או רופא מתאים?

הדמיון ברור – אנחנו רוצים בעל מקצוע שיענה לנו על צורך, יהיה איכותי, במחיר שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו, ושייתן בסופו של דבר את התוצאה הרצויה. יש בעלי מקצוע שאנחנו אומרים להם מה לעשות והם עושים, יש בעלי מקצוע שאנחנו אומרים להם מה הבעיה והם אומרים לנו מה לעשות, ויש בעלי מקצוע שאנחנו אומרים להם מה הבעיה והם נותנים לנו את הפתרון. למשל עורך דין, מחפשים אותו לפי תחום הידע שלו ועדויות על הצלחתו. מספרים לו את הנושא, הבעיה, המטרה – והוא לוקח את החומרים שלך ועושה עבורך את התהליך. פה ושם עוזרים לו ומשתתפים, אך בסופו של דבר רוב העבודה אצלו.

אצל רופא – לרוב מתחילים עם רופא המשפחה. שוטחים את הבעיה והרופא נותן פתרון. לעיתים הפתרון מיידי- תרופות. לעיתים הוא שולח אותך לבעלי מקצוע אחרים, אך בסופו של דבר הוא יודע מה טוב בשבילך. הוא מתווך לך את הגורמים הרפואיים הנוספים שתצטרך לפגוש כדי לטפל בבריאות שלך.

אצל אדריכל- רואים את העבודות שלו, ואם זה מצא חן מגדירים את החזון, הצרכים והתקציב. לאחר מכן הוא לוקח את הנתונים, עושה מהם "צורות", מביא לך לראות – ואם מאשרים- מתקדמים, אם לא מאשר- משנים, אתה מפעיל והוא פועל…

איך לחפש פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים לפי האישיות או לפי שיטת הטיפול?

מה קורה בפגישה עם הפסיכולוג או הפסיכולוגית?

אנחנו באים עם סימפטומים שמפריעים לנו או עם מוטיבציה לדבר על נושא שמעסיק או מטריד אותנו. באותו רגע מתחילה העבודה המשותפת של שניכם. צד אחד מדבר וצד שני מקשיב. צד אחד שואל וצד שני עונה, צד אחד שואל והשני עונה בשאלה, לפעמים גם בתשובה. צד אחד שותק והצד השני מתבונן על השתיקה.

תשוחחו הרבה, תתבוננו יחד על רצף החיים, אירועים מעצבים, יחסים במשפחה, רגשות וערכים. במהלך הטיפול תנסו שניכם לארגן את החומרים שעולים בפגישות לכדי תובנות עמוקות, שיאפשרו לנו לזוז במקומות שבהם אנחנו מרגישים תקועים, או מתקשים לחיות בשלום עם עצמינו. תוכלו לשוחח באותה פגישה על העבר, ההווה והעתיד. שניכם באותה סירה, לכל אחד יש משוט שמחובר לצד אחד של הסירה. המשוט שלך הוא עולמך הפנימי. המשוט שלו הוא המקצועיות והניסיון. שניכם נדרשים לחתור יחד כדי להתקדם. אחרת, תסתובבו סביב עצמכם עד שתלמדו לחתור יחדיו.

מבחינה זאת, הפסיכולוגים והמטופלים נדרשים לעבודה משותפת ואינטנסיבית יותר מכל שיתוף פעולה עם בעל מקצוע אחר. בנוסף, התוצאות לוקחות זמן והגדרת הצלחת התהליך היא סובייקטיבית (מה אתה מעריך כהישג) ואובייקטיבית (איך הסביבה מגיבה לשינוי שחל בך). לעיתים טיפולים לא מצליחים בגלל שעמדת המוצא של המטופלים מניחה שהפסיכולוג יעשה את העבודה, כמו הרופא, העורך דין או האדריכל. נכונות לבוא לטיפול מצד המטופלים, יחד עם ההבנה שמוכרחים לחתור יחד עם המטפלים כדי להתקדם, היא זאת שתעשה את ההבדל.

למה כדאי להתייעץ עם גורם מתווך המפנה לטיפולים?

לכן, מומלץ לכל מי שלא עבר טיפול פסיכולוגי בעבר, לדבר עם גורם מתווך לפני שהוא צולל לעמקי הנפש שלו. בדרך זו אנחנו יוכלים להבין מה זה טיפול ואיזה מטפלים או פסיכולוגים מומלצים מתאימים עבורך ויכולים לסייע לך בתהליך. שלב זה יאפשר מוכנות פנימית שהיא בסיס להצלחת הטיפול.

כל ההגדרות של הגישות הטיפוליות השונות הקיימות, מבלבלות לעיתים קרובות את הפונים לטיפול. רוב המטופלים שפונים להתאמת מטפלים מדווחים על כך ש"מרוב עצים הם לא רואים את היער". לגבי פסיכולוגים, השיטות הטיפוליות יכולות להיות מגוונות, פסיכולוג טוב יכול לתת מענה מעולה כמעט לכל מטופל. פסיכולוג או פסיכולוגית מומלצים גם ידעו להגיד ביושר באיזה תחומי טיפול הם פחות מומחים.

ההמלצה לחפש בראש ובראשונה את הכימיה ואישיות טיפולית מקצועית מתאימה ורק אחר כך את ההתאמה מבחינת גישת הטיפול, כי נמצא גם במחקרים שהקשר הטיפולי הוא המפתח להצלחת הטיפול.

התאימו לי מטפלים מומלצים

---