אל תחכו למשבר, עדיין אפשר להציל את הזוגיות - 3 סימנים שהגיע הזמן לטיפול זוגי
מתי כדאי להתחיל בטיפול זוגי? זה לא מאוחר מידי? למה לא כדאי לחכות לפיצוץ? למה יש אנשים שמרגישים לבד גם ביחד? מה קרה לחברות, לתשוקה ולאהבה? למה גם זוגות בשלב החברות לפני הנישואים נעזרים במטפלים זוגיים? איך טיפול זוגי יכול לעזור לזוגיות וגם לגרושים?
איך תדעו אם כדאי כבר להתחיל בטיפול זוגי לפני שיגיע המשבר?
3# תמרורי אזהרה לפי שזה יהיה מאוחר מידי
ההתלהבות והפלאשים, הניצוצות והתשוקה שהיו בחודשים הראשונים, בשנים הראשונות ובחתונה נעלמו מזמן. במקרה הטוב מדי פעם נותנים יד במקרה בדרך לשלט מול הטלוויזיה. האהבה שפרחה, פרחה ועפה לה, ונותרו רק הבזקים מקריים ומועטים. אתם לא לבד, מחקרים מראים שמרבית הזוגות מדווחים שהפרפרים בבטן של התשוקה והאהבה נשארים ב-3 החודשים הראשונים ומקסימום 3 שנים, אחר כך הם פשוט עפים.
האש הלוהטת שחיממה את האהבה, הפכה למדורה שדועכת או ללהבות קולניות של מריבות שגורמות לכוויות ולצלקות בזוגיות.
משיחות אל תוך הלילה, הדו-שיח הפך ללאקוני ואפילו למונולוג. במקרה הטוב נשארו דיאלוגים עיניים סביב תפעול הילדים והבית כמו: החזרת? לקחת? הבאת? כבר אין רגש, אין חברות ויש שגרה של וויכוחים או שתיקות.
הפסיכולוג ד"ר ג'ון גוטמן גם מתייחס ל-4 תמרורי אזהרה שממאותתים לפני פרידה וגרושים.
אל תחכו ל"פיצוץ", שריפות לא קורות, שרפות נגרמות!
התיאורים האלה מוכרים לכם או לכן? לא צריך לחכות ל"פיצוץ", למשבר גדול, לבגידה או להודעת הגרושים: "אני רוצה לפרק את החבילה". ירידה בתשוקה, בתקשורת, באינטימיות ובאהבה - אלה רק מקצת מהסמנים שכדאי להגיע דחוף לטיפול זוגי ולמנוע את ה"התרסקות" האישית והזוגית.
כמו שאומרים, "שרפות לא קורות, שרפו נגרמות!". עדיין לא מאוחר מידי לעשות את הצעד וללכת לטיפול זוגי.
הגיע הזמן לשפר את "איכות החיים הזוגית והאישית", לדבר במקום לריב, לשתף במקום לשתוק ולחזור לאינטימיות ולאהבה.
חבל שתתפשרו על שגרה שוחקת וכואבת. תפרגנו לעצמכם טיפול זוגי, מקסימום זה יצליח. :)
עד מתי תתפשרו על חיים בינוניים, חיים של שתיקות רועמות, מריבות קשות, סבל, שעמום וחוסר עניין בבית?
אתם ראויים ליותר, מוטב מאוחר מאשר אף פעם לא!
האם זה נורמלי ללכת לטיפול זוגי ומה זה אומר עלי ועלינו?
כיום, טיפול זוגי או יעוץ זוגי מקובלים ונפוצים מאוד. בעבר, זוגות התבישו ללכת לטיפול זוגי, ובדור הקודם נהגו לטאטא את הקשיים מתחת לשולחן או "פשוט" לחיות איתם שנים בסבל.
כיום, גם זוגות בתחילת הדרך בשלב החברות לפני הנישואים הולכים לטיפול זוגי, וכבר לא מחקים למשבר. זוגות רבים מבינים שעדיף לקבל עזרה ול"הקדים תרופה למכה". תכלס, מתי לימדו אותנו להיות בזוג, להפוך להורים, לחלוק, לשתף, להציב גבולות ואפילו לריב נכון.
כיום, כמו שטיפול פסיכולוגי אישי נחשב נורמלי, כך גם טיפול זוגי נהיה מקובל, ומשקף שאיפה כל כך לגיטימית לאיכות חיים ולאושר, במקום לסבול ברמה הזוגית והאישית.
טיפול זוגי הוא יותר מנורמלי, ופחות נורמלי לחיות בזוגיות 24/7 שלא כיף לחזור הביתה, שלא מבינים אותי ושמרגישים לבד גם ביחד.
בטיפול זוגי מתייחסים רק לי או לנו ואיך זה בכלל עוזר לנו בזוגיות?
בייעוץ זוגי או בטיפול זוגי מקצועי נותנים מקום לכל אחת ואחד בנפרד וביחד. התשובה אינה או "אני" או "אנחנו", אלא גם וגם. כל אחת ואחד מאתנו מגיעים לשלב של החברות והנישואים מרקעים שונים, ממערכות יחסים קודמות, עם פצעים מהעבר ועם המון ציפיות מהצד השני לזוגיות.
הפערים, השוני והציפיות יוצרים המון תסכול מעצמי ומהזוגיות שלי. רבים מאתנו רוצים לשנות את הצד השני ולתקן אותו, אבל בעצם כך משתקפים קשיים שלנו עם עצמינו. בטיפול הזוגי המטפלים הזוגיים "פותחים" בעדינות בפגישות נפרדות וזוגיות את המקורות ל"פצעים", לצורך ב"תיקונים" ומבררים את הציפיות.
המטפלת הזוגית או המטפל הזוגי לפי שיקול דעתם המקצועי משלבים עפ"י הצורך בין פגישות אישיות וזוגיות. ברור לגמרי שיש נושאים שקשה לנו לשתף עם הצד השני ואפילו עם עצמנו. בפגישות האישיות לרוב קצת יותר קל לדבר על מקורות הפגיעה, הכאב והבושה. לפעמים יש נושאים שעולים בפגישות הזוגית כשמתמקדים רק בצד אחד והשני מקשיב ולפעמים זה שיח משולש.
אין ספק, טיפול זוגי מעלה קשיים אישיים וזוגיים, אך גם נותן הזדמנות ללמוד להתקרב, לפתח אינטימיות ולצמוח ביחד ולחוד.
למה לרוץ להתגרש, אולי אפשר להציל את הנישואים והזוגיות?
לעיתים זוגות שנקלעים למשבר אמון, בגידה, שקר או משברים אחרים שמאוד פוגעים, נוטים למהר להיפרד ולהתגרש. "לפרק את החבילה" תמיד אפשר, אבל אולי כדאי לתת קודם הזדמנות לטיפול זוגי?
לפעמים כשסיבת המשבר מקורה בקשיים במערכת היחסים, טיפול זוגי המתמקד בדפוסי התקשורת יכול מאוד לעזור. במקרים של בגידה טיפול זוגי יכול לעזור ליצור שיח גלוי, לעודד לקחת אחריות, להבין את המקורות לפגיעה וללמוד להתמודד עם ה"פצע".
מטפלת זוגית מקצועית או מטפל זוגי מנוסה יכולים להצליח להפוך את המשבר הכואב להזדמנות לצמחיה, מבלי לטאטא את הקשיים.
במקרים שבכל זאת בני הזוג מחליטים להתגרש גם עדיף להיעזר בטיפול זוגי, כדי למזער את הפגיעה בילדים. מחקרים מוכיחים שהורים שנפרדים בצורה יפה ושומרים על תקשורת ידידותית, מקלים מאוד על ילדיהם ומקטינים את הפגיעה בהם.
איך טיפול זוגי עוזר לשפר את איכות החיים ולהתמודד עם המשבר הבא?
"לא טוב היות האדם לבדו". זוגות רבים מרגישם לבד גם ביחד וחווים קשיים ומשברים שכנראה גם יחזרו. טיפול זוגי יכול לתת כלים וצידה לדרך המשותפת כמו לדוגמה:
ללמוד לשתף ולהתקרב, ליצור אינטימיות (רגשית ופיזית), הכלה אמפטיה ותקשורת מקרבת.
לסגל דפוסי תקשורת חדשים, ללמוד לדבר במערכות יחסים, להקשיב ולהגיב.
ללמוד להתמודד עם מחלוקות, חוסר הסכמה, קונפליקטים ואפילו "לריב נכון" יותר.
ליצור חלוקת תפקידים שעובדת, שמתאימה לצדדים ושמאזנת בין השאיפות והצרכים.
להחזיר את התשוקה או לפחות להבין שהן משתנות ולמצוא דרכים יצירתיות חדשות.
לגלות שוב את האהבה והחברות ולהיזכר למה בחרנו בזוגיות הזו ואיך יהיה לנו טוב.
פעמים רבות נראה שלא ניתן להתגבר על המשבר ולשקם את הזוגיות, אבל שווה לתת עוד הזדמנות.
עכשיו עולה השאלה מי המטפלת הזוגית או המטפל הזוגי שיתאימו לנו? כאן כתבנו טיפים איך לבחור מטפלים זוגיים.
כדי שהטיפול הזוגי באמת יצליח, הכי חשוב לבחור במטפלים זוגיים איתם תהיה לכם כימיה, בדיוק כמו בזוגיות.
בשורה התחתונה - אל תוותרו מהר מידי על הזוגיות והתקווה
כולנו חווים משברים בחיים ובזוגיות. לא כדאי לחכות למשבר כדי להתחיל בטיפול זוגי. עדיף לקבל עזרה ממטפלים זוגיים מומלצים שיעזרו לכם להבין מה קרה, לקבל כלים להתמודד עם המשבר הבא ואולי אפילו למנוע אותו ולחזור לאהבה. ביננו, טיפול זוגי יותר זול מהאפשרות של גרושים. :(
> דברו איתנו או התקשרו 077-5215080 ונעזור למצוא את המאצ' למטפלים זוגיים מומלצים באזור שלכם.
אני מאוד נדהם מהחוויה המופלאה של Dr.WAVA ניסים שהתפשטו ברשת וברחבי העולם. איך הוא עזר בצורה מדהימה לאנשים בכל העולם להחזיר את אהוביהם האבודים. יצרתי איתו קשר אחרי שעברתי כל כך הרבה המלצות מאנשים שונים איך הוא עוזר לי להחזיר את המאהב שלי לשעבר, סיפרתי לו על בעלי שעזב אותי לפני כ-8 חודשים ועזב את הבית עם כל מה שיש לי, התבלבלתי כשהוא רק סיפר לי לחייך ולהיות רגוע ובטוח שהוא יתקן הכל תוך 48 שעות בלבד. אחרי היום השני התקשר אלי גבר, פשוט הייתי בהלם, בחרתי בשיחה ולא האמנתי למשמע אוזניי, הוא ממש התחנן שאסלח לי והבטיח לי בטלפון. הוא חזר הביתה והביא לי מתנות נחמדות מאוד כדי להראות את אהבתו אליי. כל כך שמחתי שנאלצתי להתקשר ל-Dr.WAVA ולהודות…