אגורפוביה היא הפרעה נפשית, שמשתייכת להפרעות חרדהץ זהו פחד ממקומות ציבוריים, שנחווים כחושש, מלכודת שקשה לצאת ולקבל עזרה. טיפול CBT יכול לעזור

לאזעקות ולטילים מחיר נפשי. רבים סובלים מחרדות, מלחצים או מטראומות, שמתעצמים במציאות בישראל. החדשות הטובות שיש בהחלט מה לעשות ולמי לפנות.

חרדה היא תגובת חירום של הגוף לקראת סכנה שהוא מזהה. החרדות הן שכיחות ביותר אצל ילדים ומבוגרים ולהם תסמינים גופניים. גלו את התחושות ואת הטיפול

חרדה חברתית מאוד נפוצה. אנשים חוששים ומפחדים מחשיפה למצבים חברתיים שונים, עד כדי המנעות מפעילות בפרהסיה. קבלו טיפים לטיפול עצמי בחרדה חברתית

קלסטרופוביה, פחד קיצוני ממקומות סגורים או צפופים, מחדרים קטנים, ממעליות, ממטוסים או מקניון. גלו איך טיפול עוזר להפחית את התסמינים והחרדה.

מהי אגרנות כפייתית? איך היא מתחילה וממה היא מושפעת? התשובות די מורכבות, אך השאלה הכי קריטית – האם זה מפריע לחייכם? גלו אילו טיפולים מתאימים.

כ-70% מהאוכלוסייה חווה תקופת דיכאון. לרוב באירועים כמו: פרידה מבני זוג, מוות, פיטורין מעבודה, שינוי סטטוס בחיים ועוד. טיפול יכול לעזור

לעמוד מול קהל ולדבר, להופיע, לנגן או כל דבר אחר מול אנשים יכולים להיות איום ונורא, חרדה ושיתוק. מהו פחד קהל ואיך אפשר להתמודד עמו בהצלחה?

הריון ולידה יכולים גם לעורר חרדה. האחריות מההורים, השינויים באורחות החיים, השינוי בסטטוס המשפחתי, בדרישות ועוד עלולים ליצור חרדה.

חרדה יכולה להופיע בכל מיני תצורות ולהפתיע. חרדה היא תופעה מורכבת, והיא יכולה לשתק או להפעיל את נפש האדם בדרכים מפתיעות. גלו על הטיפול בחרדה.

להיות הורים זה לא פשוט. לפעמים המחשבה על הוויתורים והשינויים מעלים חרדה ומועקה, שלעיתים דווקא מעידים על הרצון העז. איך מטפלים בחרדה מהורות?

מצבי קיצון וחשיפה ללחץ בלתי נסבל עלולים להוביל להתמוטטות נפשית ופיזית. האירוע עלול ליצור טראומה (PTSD). איך טיפול עוזר לחזור לחיים נורמליים?

הם קטנים, זוחלים, מהירים ומגעילים, אך זה אינו פחד מג'וקים וחרקים. פחד משתק וממוטט, חורג את גבולות ההיגיון. איך טיפול בחרדה מג'וקים עוזר?

חרדת מבחנים נשמעת כמו עניין מוכר וידוע, שרבים מרגישים. חלק מרגשים הזעה, בלאקאאוט, התרגשות וכד'. מתי חרדת בחינות לא חולפת ואיך אפשר לעזור?

מלנכוליה או דיכאון שונים קצת זה מזה, אך גם דומים. הכי חשוב לאבחן בזמן את הדיכאון ולהתחיל בטיפול של שיחות ואולי גם תרופות שיעזרו לך לצאת מזה.

מהי הפרעת OCD? כיצד היא נראית ומתפתחת? איך אפשר לטפל באובססיות טורדניות באופן הטוב ביותר? ההפרעה דומה לחרדה עם טקסיות ומחשבות טורדניות

פוביה, פחד עצום האוחז בך, משתק אותך, מפעיל את מנגנוני ההגנה ומונע ממך לתפקד. טיפול מקצועי יכול לעזור לך לחזור לשליטה ולהפסיק לסבול.

איך טיפול סי.בי.טי עוזר להתמודד עם חרדה? איך טיפול קוגניטיבי התנהגותי מפחית התקפי חרדה? מה ההבדל בין חרדה לפחד? מה עושים בטיפול CBT?

סיפור מקרה על דחיינות, חרדה חברתית, הורות, דאגה וגיל ההתבגרות. איך תרגול הדפוס של הדחיינות בטיפול CBTעוזר להתמודד עם החרדה ולא לדחות דברים.

ישנם רגעים שמרגיש שהלב דופק מהר; שיש זיעה, רעידות, תחושת מחנק, בחילה, צמרמורות, גלי חום ומרגישים את הבטן.. זה כנראה התקף חרדה. יש לזה טיפול!