"במלחמה" בין טיפול פסיכודינמי ופסיכואנליטי, לבין טיפול קוגניטיבי התנהגותי יש פשרה. טיפול CBT אינטגרטיבי משלב בין הגישות ועדיף לטיפול בחרדה.

איך השיטות החדשות כמו CBT ACT ומיינדפולנס עוזרות להתמודד עם חרדה? איך אפשר לשלב את הכלים של CBT, ACT ומינדפולנס בטיפול הפסיכולוגי רגשי?

איך טיפול רגשי רוחני וטיפול פסיכולוגי עזרו להתמודד עם אובססיה? איך היחסים בין האם לבתה יצרו אובססיה לאוכל בריא? טיפול מקצועי יכול מאוד להקל

ההחלטה לפנות לעזרה נפשית היא החלטה מורכבת וחשובה שיכולה להשפיע על איכות החיים. ההחלטה ללכת לטיפול מעלה עוד שאלות, חרדות ודחיינות. אתם לא לבד

כשהתמחתי בפסיכולוגיה קלינית, קיבלתי אשה שפנתה לטיפול בגלל אגורפוביה. לפני 20 שנה לא היה מקובל לשלב בין הגישות. איך טיפול CBT אינטגרטיבי עזר?

איזו שיטה עדיפה לטיפול בחרדה? טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכואנליטית/פסיכודינמית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT או תרופות. גלו את החדשות הטובות.

כולנו עלולים להיקלע לרגעי מתח. לעתים, אנו חרדים מהחרדה ולעתים גם כשיוצאים מהמרחב המוגן החרדה נמשכת. כך הגוף פועל בשעת חירום. איך מתמודדים?

איך להתמודד עם החרדה מהמצב הביטחוני? הרבה טיפים וכלים פרקטיים לתמיכה, להרגעה, לפיתוח חוסן. גלו איך מידע עוזר, איך מנצלים הזדמנויות ומתי לטפל

מתי מצב רוח רע, באסה ו"דיכי" הופכים לדיכאון ולמלנכוליה? מה התסמינים לדיכאון מאג'ורי או לדיכאון קליני? חבל להמשיך לסבול בואו לטיפול מקצועי!

לפעמים קשה לאבחן דיכאון אצל מתבגרים, שגם גם כך מבלבלים ומבולבלים. קשה לזהות את הכאב הנפשי, כשגם כך הילדים מסתגרים בחדר. הכירו את הסימנים.

מהו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי? כיצד מתבצע טיפול CBT? למי מתאים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי? איך טיפול סי.בי.טי מפחית חרדה, דיכאון ופוביות?

חרדה חברתית היא אחת מהפרעות החרדה הנפוצות יותר. אנשים מפחדים לעשות פעולות בציבור מחשש לביקורת, לשיפוטיות ולדחייה. איך מתבטאת חרדה חברתית?

מיליוני אנשים לבד. מתקשים להיות חלק מקבוצה, מחבר'ה ומהשפחה. בחברה זה מפחיד ועדיף להישאר בבית עם הלבד המוכר והבודד. למה לבד ואיך יוצאים מזה?